La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
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Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esenciales para que los empleados se sientan motivados a participar. Encima, los supervisores pueden ayudar a organizar las pausas y comprobar de que todos los empleados participen.
Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que se adaptan a su horario de trabajo. Pueden ser de 5 a 10 minutos, lo que no debería interrumpir significativamente tu flujo de trabajo.
Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a hurtar durante unos minutos. Además de ser divertido, es una excelente forma de activar el cuerpo.
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Es importante evaluar el impacto de las pausas activas en la Salubridad y el una gran promociòn bienestar de los empleados y hacer ajustes según sea necesario.
¿Tu equipo de trabajo realiza Mas informaciòn esfuerzo físico constante? Si es Campeóní, las pausas activas son tu mejor confederado para apoyar saludables y productivos a tus trabajadores.
A continuación, estos son algunos ejercicios de pausas activas que te ayudarán mucho durante tu jornada profesional o de estudio:
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